Kugelbauch-Treff

Deine mentale Einstimmung auf die Geburt

Der Kugelbauch-Treff ist eine liebevolle Einladung, in der Schwangerschaft ganz bewusst innezuhalten, durchzuatmen und dich mental auf die Geburt und die erste Zeit mit deinem Baby einzustimmen. In einer warmen, wertschätzenden Atmosphäre darfst du einfach sein – mit all deinen Gedanken, Gefühlen, Wünschen und vielleicht auch Unsicherheiten rund um das Mamawerden. 

Gemeinsam widmen wir uns verschiedenen mentalen Methoden und Themen, die dich während der Geburt, aber auch im Mama-Alltag, stärken und begleiten können, mit welchen du deinen ganz individuellen "Werkzeugkoffer" für die Geburt füllen kannst. Wir schaffen Raum für Achtsamkeit, Wertfreiheit, Selbstreflexion und Austausch, gepaart mit kreative Elemente. 

Einen Abend widmen wir uns dem Thema „Wochenbett“ – einer sehr sensiblen und wertvollen Zeit nach der Geburt, in der Heilung, Ankommen, Findung und Verbindung im Mittelpunkt stehen. 

Zum Abschluss feiern wir eine kleine "Mama-Feier" – ein berührender Abschluss, der dich stärkt, mit den anderen Frauen verbindet und auf ganz besondere Weise in deine neue Lebensphase begleitet. Dieser gemeinsame, emotionale Abend bildet den liebevollen Abschluss des Kurses.

Als Begleitung für zuhause erhältst du:

• 4 geführte Meditationen als Audiodateien
• Zahlreiche Übungen, Reflexionen und Informationsblätter 
• kleine gemeinsame Aufgaben mit deinem Partner, die euch als Paar in dieser besonderen Zeit verbinden können

Für wen eignet sich der Kugelbauch-Treff:
Der Kugelbauch-Treff ist eine wertvolle Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs bei deiner Hebamme – oder eine bewusste, wohltuende Auszeit für Mehrgebärende, die sich auf die Geburt des Bauchwunders einstimmen möchten. Der Kurs eignet sich ab der 20. SSW - der richtige Zeitpunkt ist dann, wenn du dir wertvollen Austausch in einem geschützten Raum wünschst.

Du Fühlst dich angesprochen? Dann freu ich mich auf dich! 

5er-Block (wöchentlich):

• 5 Treffen a´ 2 Stunden von 18:30 Uhr bis ca. 20:30 Uhr (bring gerne etwas Puffer mit)
• Kosten: 120 € pro 5er Block (inkl. Getränke, kleinen Snacks, aller Materialien für die Kreativteile sowie für die "Mini-Mamasegnung")
• Plätze: maximal 7 Mamas

Der Kugelbauch-Treff findet ab 4 Mamas statt!  

Kugelbauch-Treff 2025/2026: 

• Januar/Februar 2026 (13.01./20.01./27.01./03.02./10.02.) - aktuell noch 2 Plätze frei
• Februar/März 2026 (24.02./03.03./10.03./17.03./24.03.) - aktuell noch 6 Plätze frei
• April/Mai 2026 (14.04./21.04./28.04./30.04./12.05.) - aktuell noch 7 Plätze frei
• Juni/Juli 2026 (16.06./23.06./30.06./07.07./14.07.) - aktuell noch 7 Plätze frei
  
  

Du magst dabei sein? Ich freu mich auf dich! 

In der Regel ist dieser Kurs eine Privatleistung. Manche Krankenkassen übernehmen allerdings auch die Kosten - fragt gerne mal dort nach. Ihr erhaltet eine Rechnung und könnt diese gerne eurer Krankenkasse für eine evtl. Kostenübernahme/-teilübernahme zur Prüfung einreichen.